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发表于 2023-1-31 08:30:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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研究:越来越多孩子拒绝上学与疫情期间对电子设备上瘾有关
Owen Jacques
Posted 2h ago2 hours ago
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Three young children sit on a couch engrossed in phones and tablets.
大多数儿童在生活中已离不开电子设备,但是一些人会对使用这些设备上瘾。(Supplied: Jessica Lewis)

昆士兰州新学年的第一周已经结束,学生们开启了新一周的学习。但是孩子们不愿意去上学让许多家长和照顾者苦恼不已。

去年,大量学生拒绝上学的行为被列入国家议程,目前有一项参议院调查正在关注这个议题。

周五(1月27日),新南威尔士州反对党承诺,如果今年3月当选,将投资250万澳元用于研究青少年屏幕成瘾问题。

昆士兰州的一名研究人员称,有越来越多的证据表明,新冠大流行这几年过度使用数字设备可能是一个主要因素。

阳光海岸大学心理学讲师、研究员瑞秋·沙曼(Rachel Sharman)说,在新冠爆发的最初几年,儿童开始更多地使用电子设备。

沙曼博士说,在大流行期间,全世界人们观看屏幕时间都在增加。(Supplied: Dr Rachael Sharman)
她说,儿童使用屏幕时间过长是显而易见的问题,不应该被忽视。

“我们敢肯定的是,在大流行期间,人们使用屏幕的时间增加了,不仅在澳大利亚,在全世界都是如此,”沙曼博士说。

“这用常识就可以解释。父母需要工作。人们处于绝望的境地。”

“观看屏幕的时间更多了,不幸的是我认为一些孩子有可能会沉迷于这些设备。"

这种症状甚至有一个新的名字,即“密集型早期屏幕暴露(intensive early screen exposure)”。

控制观看屏幕时长的小建议
想想这些问题:
你需要关于观看屏幕时长的指导建议吗?周末、假期不看屏幕,或者设定“无数字产品日”的办法怎么样?
你的孩子何时可以使用数字设备?例如,做完作业后可以,或者吃饭的时候不可以,孩子需要先问你吗?
你的孩子在哪里可以使用数字设备?例如,在客厅可以,但卧室不可以。
你的孩子可以用数字设备做什么?例如,玩益智游戏或做动画可以,但不能看YouTube视频。

数字设备只是一种应对工具
临床心理学家凯瑟琳·埃斯帕萨(Kathryn Esparza)是昆州阳光海岸的焦虑患者之家(Anxiety House)的负责人。

焦虑患者之家的凯瑟琳·埃斯帕萨说,儿童可能用电子设备作为应对其他问题的一种方式。
她说,如果儿童特别依赖电子设备,家庭成员需要了解原因。

“孩子们越是依赖屏幕作为应对工具或回避机制,他们就越没有机会去感受他们的感受,与爸爸妈妈讨论他们的感受并解决他们的问题,”埃斯帕萨女士说。

她说,一些孩子不愿意交出或注销他们的设备,这是可以理解的。

“这其实关乎于我们要如何教育孩子,通过父母的教育来了解更好的应对工具,更好的应对机制,”埃斯帕尔萨女士说。

“然后,如果电子设备已经成为了一种应对方式,我们可以开始减少孩子对这些设备的依赖。”

私营心理健康机构拉姆斯心理健康(Ramsay Mental Health)发现,45%的17岁及以下的澳大利亚青少年表示他们几乎经常使用智能手机。

该公司青年项目的马修·肖(Matthew Shaw)写道,虽然技术本身并无害处,但过度使用可能会导致 “焦虑、愤怒、孤立,在极端的案例中,孩子们还会拒绝上学”。

全科医生:不要责怪父母
詹姆斯·贝斯特(James Best)是澳大利亚皇家全科医学院(Royal Australia College of General Practice)儿童和青少年健康小组主席,也是一名全科医生。

贝斯特博士敦促人们理解孩子,尤其是在社交媒体代表了孩子的交际圈时。(Supplied: Dr James Best)
他认为,在整个新冠大流行期间和之后,额外使用电子设备的时间很可能导致拒绝上学和屏幕成瘾的增加。

但贝斯特先生说,父母不应受到指责。

“外界认为父母将数字设备当成‘电子保姆’,但我看到的洽洽相反,” 他说。

“父母正努力让孩子远离屏幕,特别是当它已经成为一个问题的时候,这经常是一场‘战斗’。

贝斯特博士敦促大家理解,特别是在社交媒体就代表孩子的整个交际圈的情况下。

“对个别儿童或青少年来说,夺走电子设备可能是非常大的创伤,”他说。

电视可能比电子游戏更糟糕
澳大利亚家庭研究所(Australian Institute of Family Studies)的丽莎·蒙迪(Lisa Mundy)是澳大利亚儿童纵向研究(Longitudinal Study of Australian Children)的负责人,该项目跟踪了全国各地家庭的一万名儿童。

在支持和理解下,儿童可以克服对屏幕的依赖。(Unsplash: Igor Starkov)
她说,游戏不一定是最大的问题。

“我们发现,每天看两个小时或更长时间电视的儿童来说,两年后他们在学习方面大约比同龄人落后三分之一,”蒙迪博士说。

“那些每天使用电脑一小时以上的儿童,他们的学习成绩也有下降。

“但有趣的是,对于那些通过电子游戏上网的孩子来说,与学习成绩没有联系。”

丽莎·蒙迪博士领导了一项针对全澳大利亚一万多名儿童的研究。(Supplied: Australian Institute of Family Studies)
她说,对于那些沉迷于屏幕并拒绝上学的孩子来说,将屏幕作为 “奖励”的承诺并不在他们的脑海中。

家庭成员如何帮助他们的孩子
沙曼博士说,对于那些不愿意离开设备的孩子的父母和照顾者来说, 循序渐进地杜绝使用,或者把平板电脑放在柜子顶上的办法对她的小女儿很有效。

“我们经历了发脾气的问题,经历了哭泣、尖叫和继续进行的过程,”她说。

但她承认,对于那些孩子比较大的人来说,这就不那么容易了。

“如果你有一个16岁的孩子,他已经沉迷于屏幕10年了,那么你将面临一场硬仗,”沙曼博士说。

“我想对父母说的是,‘预防比治疗好得多’。”

蒙迪博士说,研究表明,过多或过少接触数字技术对儿童来说都是问题,这取决于他们的年龄,但找到中间地带并不是一门精确的科学。

“这真的在于找到健康的平衡,”她说。

减少使用屏幕的时间
为孩子计划活动可以让减少观看屏幕时间变得更容易

这里有一些建议:
在活动开始前,设定孩子对屏幕时间的期望。你可以说“你可以看一个节目”,或者 “你可以看到洗澡的时间”。
选择你的时间。如果可以,让你的孩子在自然的休息时间停止使用数字设备。例如,尽量将洗澡时间安排在孩子完成游戏的一个关卡或电视节目结束时。
当快到停止时间时,给孩子一个警告。例如,“小明,节目结束后该关电视了”,或者“小明,你还能看10分钟平板电脑”。
给你的孩子时间来保存他们正在做的事情。你可以主动提供帮助。例如,你可以说:“小强,你该关机了,你想让我帮你保存你正在做的事情吗?”
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